Selbstfürsorge & Entspannung
Manchmal bedarf es nur weniger kleiner Änderungen im eigenen Denken und Verhalten, um sich selbst als wertvollen und liebenswerten Menschen wahrzunehmen. Durch Gespräche, Übungen und Rollenspiele erlernen Sie effektive Methoden, sich selbst wieder wertzuschätzen und so die eigenen Lebensqualität zu steigern.
Gerne können Sie bei mir auch Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) als Einzelperson oder in einer Entspannungsgruppe erlernen.
Die Kosten dafür werden privat getragen.
Bezüglich der Termine und Kosten setzten Sie sich bitte mit mir in Verbindung. Desweiteren kommen die oben genannten Verfahren oft als Teil der individuellen Psychotherapie zum tragen und werden dementsprechend über die Krankenkasse nach GOP abgerechnet.