In meiner Praxis biete ich Psychotherapie mit dem Schwerpunkt auf kognitiver Verhaltenstherapie als Kurzzeit-Therapie und Langzeit-Therapie an.

In einigen Fällen ist jedoch eine klassische Psychotherapie gar nicht notwendig, sondern die Problematik lässt sich auch durch wenige Sitzungen und Übungen beheben.

Aus diesem Grund biete ich Ihnen auch die Möglichkeit, einzelne Sitzungen als Selbstzahler zu buchen, und so berufliche und private Fragestellungen, Beziehungsprobleme, Paarproblematiken, Schlafschwierigkeiten oder eingefahrene Verhaltens- oder Denkweisen aufzubrechen und zu bearbeiten. Ganz ohne Beteiligung der Krankenkasse. Natürlich kann auch eine ganze Therapie selbst bezahlt werden, so dass die Krankenkasse nicht involviert ist.

Elemente der Schematherapie nach Jeffrey Young fließen in vielen Fällen ebenfalls mit ein.

Dabei kommen die folgenden Methoden, je nach Erkrankung, Problematik und Zielsetzung, zum Einsatz: Kognitive Verhaltenstherapie, Konfrontationsverfahren, Psychoedukation, Schematherapie, Rollenspiele, Problemlösetrainings, Imaginative Techniken, Training sozialer Kompetenzen, Schlafhygiene, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Atemtechniken, PMR).

Ausschlaggebend für eine Behandlung sollte immer Ihr persönlicher Leidensdruck sein.