Auch die Themen Selbstwert und Selbstfürsorge haben eine wichtige Bedeutung für das menschliche Wohlbefinden. Sie können durch Gespräche, Übungen und Techniken gestärkt werden und dienen somit als Mittel zur späteren Selbsthilfe.
Sie können ein stärkeres Selbstbewußtsein erlernen und sich damit mittel- und langfristig eine höhere Lebensqualität sichern.